ecco qui, per 'sti omini de poca fede, il mio allenamento di ieri.
oggi mi sono sparata 30 vasche nella bellissimissima piscina olimpionica di dolo per un totale di 1.5km. in realta' il piano era poi di uscire stasera per farmi 30' di corsa, ma ci rinuncio. nun gliela fo!
qui, per chi fosse interessato, c'e' il mio programma di allenamenti. io, dopo aver fatto un test, sto seguendo il long programme.
oggi mi sono sparata 30 vasche nella bellissimissima piscina olimpionica di dolo per un totale di 1.5km. in realta' il piano era poi di uscire stasera per farmi 30' di corsa, ma ci rinuncio. nun gliela fo!
qui, per chi fosse interessato, c'e' il mio programma di allenamenti. io, dopo aver fatto un test, sto seguendo il long programme.
Commenti
Ciao Nick
yogi - provoca pure, che mme piace!
pimpe - non penso. tu?
ps:
Monica ti crediamo, ti crediamo, almeno io ci sono cascato ;-)
patty - ciao! se guardi bene ci sono 2 giorni in cui e' prevista la scelta tra "off" "x-training" o corsa blanda. io credo che faro' un po' di nuoto come x-training o mi prendo la giornata off. vado come mi sento. l'importante e' per me, ora, non saltare il lavoro sulla velocita' :)
hihhi!!
:P