16 aprile 2015

Connemara 2015

Domenica scorsa ho corso per la terza volta la mezza maratona a connemara. Questa volta senza la presenza fisica di simone, ma con simone nel cuore.



17 febbraio 2014

Saliscendi

Ieri, con l'ultimo lungo di 18km, ho terminato la fase di carico per la RomaOstia. Qui le strade sono tutte un continuo saliscendi e certo mi stanco molto. Mi sembra di non riuscire mai a prendere un ritmo 'buono' per me, perché ogni volta che quel ritmo c'è arriva una piccola (o meno) salita che mi fa tornare in affanno. Così per 18km. Con un passo irregolare, con gambe a tratti di legno. 

Però la vista che mi accompagna apre il cuore. Prima, sguardo aperto su Scilla e lo stretto di Messina, con le isole Eolie che salutano da dietro la foschia. Poi, al ritorno, ci si tuffa nella 'Costa Viola'. Strada non troppo trafficata, ma piena di ciclisti. Noi podisti siamo davvero pochi (pensate che nella società del paese appena formata siamo 10). 

Non so come andrà la mezza di Roma. Sono tre anni che non faccio una mezza e l'ultima è stata fatta così, tanto per farla. Questa volta mi sono preparata abbastanza bene. Non ho lavorato sulla velocità (cioè l'ho fatto ma non mi sono ancora velocizzata molto) ma sulla resistenza si. Spero di non soffrire troppo e di portarla a termine. Intanto pensiamo a queste ultime due settimane :D

9 febbraio 2014

gioie e demoni.

correre, lo sappiamo bene noi tapascioni, è gioia, libertà, sfida. ma, per me (e non credo di essere la sola) vuole dire anche combattere contro i proprio limiti e contro i propri demoni. il mio demone più grande è sempre stato la lunga distanza. mi vien da ridere. ho fatto 7 maratone, una decina di mezze eppure l'idea di affrontare il 'lungo' mi mette sempre in agitazione. ce la farò? le mie gambe reggeranno? ma soprattutto, reggerà la mia TESTA? e oggi ancora più di ieri. dopo 6 anni dall'anno d'oro delle 4 maratone, dei PB, dell'acquisita 'velocità' (ricordatevi che tutto al mondo è relativo), dopo 3 anni dall'ultima (e deludente) maratona, affrontare oggi un 'lungo' di 18km in preparazione alla RomaOstia ..... non potete capire come sto. questa agitazione non mi fa bene. però ho deciso di provare ad affrontare tutto con il sorriso sulle labbra e di festeggiare le cose positive che si nascondono dietro a questa agitazione: la ritrovata voglia di gareggiare, l'essermi iscritta ad una società di atletica per la prima volta nella mia vita,  le ultime uscite lunghe affrontate bene nonostante il cattivo tempo.....e affronterò questo lungo non pensando alla distanza totale, ma dividendo il percorso in 3 piccole sezioni da 6km. mentalmente mi sarà d'aiuto. è l'ultima settimana di carico e poi la data della gara sarà sempre più vicina. non vedo l'ora di ritrovarmi in mezzo alla gente, assaporare la festa di una gara partecipata, di trovarmi sulla linea di partenza, di tagliare il traguardo con qualsiasi tempo avrò sulle gambe.  

è ora di andare. 

6 settembre 2013

vendo scarpe mizuno

Carissimi amici, vendo un paio di scarpe da donna mizuno wave inspire 9, numero 41, nuove nuove, con solo 30km all'attivo. Sono ottime per chi ha un appoggio da pronatore e a me danno noia perché ho un appoggio neutro.
Io le ho pagate €98, un po' di più di quanto le vendono ora. Io le vendo a €70 (prezzo trattabile).

Per le caratteristiche cliccare qui

chi fosse interessato è pregato di scrivermi a moniceline@me.com

fate girare, please, il più possibile! grazie.