da domenica a domenica. 8 giorni. 4 uscite. qualcosa di piu' di 15km sulle gambe e un sorriso piu' sereno mi accompagna in questi giorni. la magia della corsa.
la fisioterapista mi ha dato via libera ma posso correre solo sul piano. niente salite o discese al momento. quindi corro lungo il canale e in questi giorni e' molto bello. il sole ogni tanto fa capolino, i cigni sono belli e felici di sguazzare e la gente approfitta per farsi delle belle camminate.
le prime 3 uscite sono state tutte di circa 3,3km fatti con una media di 6'30'' al km. oggi ho pensato di allungare l'uscita di un ponte (il canale ne e' pieno). il mio garmin mi ha abbandonato, ma ho fatto secondo il pedometro di google piu' di 4,6km e penso che se considero la media solita ho corso per almeno 30'!! piccole soddisfazioni. piccoli passi.
oggi mentre correvo mi sono accorta che ad ogni metro sentivo un dolore diverso. non al ginocchio ma nelle gambe. i dolori non si sono mai sovrapposti. prima uno. poi passava. poi un altro. non sono dolori che mi preoccupano. sono movimenti che mi fanno capire che le mie gambe stanno riprendendo a vivere piano piano. e' una sensazione strana. e' come imparare a correre di nuovo, ma sapendo cosa vuole dire, sapendo dove il processo di apprendimento mi portera'. quando ho iniziato questa avventura piu' di 3 anni fa ogni dolorino mi faceva pensare di smettere, che non ero in grado. ora so che quel dolorino e' un segnale positivo...di movimento...di vita.
la cosa buffa e' che, non importa quanto corra, negli ultimi 200m il ginocchio punge. e poi niente. boh. intanto continuo a ghiacciarlo tutti i giorni e tutti i giorni faccio gli esercizi che mi ha dato la fisio.
la fisioterapista mi ha dato via libera ma posso correre solo sul piano. niente salite o discese al momento. quindi corro lungo il canale e in questi giorni e' molto bello. il sole ogni tanto fa capolino, i cigni sono belli e felici di sguazzare e la gente approfitta per farsi delle belle camminate.
le prime 3 uscite sono state tutte di circa 3,3km fatti con una media di 6'30'' al km. oggi ho pensato di allungare l'uscita di un ponte (il canale ne e' pieno). il mio garmin mi ha abbandonato, ma ho fatto secondo il pedometro di google piu' di 4,6km e penso che se considero la media solita ho corso per almeno 30'!! piccole soddisfazioni. piccoli passi.
oggi mentre correvo mi sono accorta che ad ogni metro sentivo un dolore diverso. non al ginocchio ma nelle gambe. i dolori non si sono mai sovrapposti. prima uno. poi passava. poi un altro. non sono dolori che mi preoccupano. sono movimenti che mi fanno capire che le mie gambe stanno riprendendo a vivere piano piano. e' una sensazione strana. e' come imparare a correre di nuovo, ma sapendo cosa vuole dire, sapendo dove il processo di apprendimento mi portera'. quando ho iniziato questa avventura piu' di 3 anni fa ogni dolorino mi faceva pensare di smettere, che non ero in grado. ora so che quel dolorino e' un segnale positivo...di movimento...di vita.
la cosa buffa e' che, non importa quanto corra, negli ultimi 200m il ginocchio punge. e poi niente. boh. intanto continuo a ghiacciarlo tutti i giorni e tutti i giorni faccio gli esercizi che mi ha dato la fisio.
Commenti
Un abbraccio, ciao!
Son proprio felice... :)
marta, anche io non posso lunedi. arrivo alle otto in aereoporto. sentiamoci, il mio numero e' sempre quello.
Ancora Buon rientro.
Ciao Nick
nick - sei un genio eh eh!
Vai!
..senza farsi condizionare dalla testa..
Dopo un infortunio stiamo tanto attenti ad ascoltarci che sentiamo anche quello che non c'è..