mi fanno male le gambe!!! dopo i 20 minuti di corsa di ieri ho male ai muscoli!!!!
ma non si puooooooooooooooooooooooooooo'!!!!!!!!
domanda:
secondo voi esagero se corro tutti i giorni per 20'???
(vabbe' non fate troppo gli espertoni pero')
ma non si puooooooooooooooooooooooooooo'!!!!!!!!
domanda:
secondo voi esagero se corro tutti i giorni per 20'???
(vabbe' non fate troppo gli espertoni pero')
Commenti
Secondo me esageri solo il fatto di pensare a correre (eh eh!) ma lo sai che io non conto su questo argomento.
Però ti dico una grande mia novità...dieta in 7 settimane 6,5 kg meno...sono un fuscello!!! E' una grande novità perchè negli ultimi 12 anni sono solo e sempre aumentata!...chi lo sa che non mi ricreda anche sulla corsa?
la prossima settimana sono la', e magari....possiamo andare a farci una bella corsetta sull'argine!! dai dai...mezz'oretta...su su...magari invitiamo anche l'amica che sai tu :))))
Non ci metterai molto a farti passare tutti questi doloretti e a sentire come "stretti" i 20 minuti, ma affronta tutto con tranquillità e vedrai che miglioramenti di umore!!!
A presto, un bacione
bibe e innovatel - grassie!
Luigi
la prossima settimana sono a dolo. birretta?
davide - grazie del consiglio, ma oggi ho corso di nuovo per 20' e nonostante la fatica nelle gambe il ginocchio sembra reggere!!!!!!!!!!! se mi sento stanca adottero' il tuo suggerimento della camminata.
gian carlo - evviva l'ottimismo :)
so' tornato!!
Gran birretta....ci sto! A presto
Luigi
luigi - passo a trovarti allora cosi' ci mettiamo d'accordo.
viva la corsa, che ti regala tante soddisfazioni, ma te le fa sudare proprio tutte :)
La terza? lei mi metterebbe alla fine del mirtillo biologico da bere o delle buonissime erbette coltivate nell'orto del contadino dietro casa!!!
..no no io non corro!!!
marta - promesso...ora non ti puoi tirare indietro :0 dai, saremo solo io e te...romanticamente!! preparati tutti i pettegolezzi mi raccomando...
Solo che dopo mesi di inattivita' anch'io ti direi di non fare subito 4 uscite di corsa settimanali... alterna corsa a cammino, nessuno ti corre dietro. Anche 20' possono essere tanti se il corpo e' a digiuno...
Forza!
Ciao Nick