settimana 4 - mi arrendo!!

no, non appendo le scarpe al chiodo, non ancora almeno, pero' qualcosa deve cambiare. anche la settimana 4, e' stata difficile e non fisicamente. non ci sono di testa, sono distratta dal lavoro, da pensieri e riflessioni sul mio presente e sul mio futuro e forse questo mi toglie un po' di concentrazione o forse sono solo mentalmente stanca. i 16km di ieri, la fatica che ho fatto per portarli a termine, mi hanno portato a prendere delle decisioni.

la corsa e' e deve restare un'attivita che mi fa stare bene, che aggiunge qualcosa alla mia vita. ma non e' piu' cosi'. voglio fare un passo indietro e prendermela piu' tranquillamente. qualcosa mi dice che non vincero' mai le olimpiadi, ne' una gara qualsiasi. quindi perche' sforzarsi cosi'??

questa e' la mia decisione: dublino si fara' cosi' come tutte le altre gare in programma. cerchero' di fare 5 uscite settimanali e di aumentare i miei km settimanali del 15% circa. allora qual'e' il cambiamento?? sara' l'approccio alle mie uscite e alle gare. non punto piu' al tempo, ecco la differenza. e se un giorno non mi va di uscire, pazienza. faccio i lunghi a 6'30'' (come e' successo ieri)??? eccchisenefrega!!! almeno per il momento sara' cosi'. poi si vedra'.

cmq, questa era una settimana di scarico - a quale punto ho caricato poi non si sa :) - e ho fatto 44km.