stanchezza, fame e allenamenti

mancano poco piu' di due settimane alla mia prossima maratona e sono molto attenta ad ascoltare le reazioni del mio corpo in questa nuova avventura. di solito dopo una maratona corricchio si, ma non faccio granche' per un paio di mesi, cioe' finche' arriva il momento di riprendere gli allenamenti per la mara successiva. mi sento stanca, ma li forse sta incidendo la cura per l'eczema che prevede un antistaminico che porta sonnolenza. ho sempre fame!! mi sto davvero trattenendo per limitare i danni, ma e' dura davvero!

nonostante la stanchezza ieri ho fatto una bellissima uscita: 1h10', 12.35km in 5'39'' e abbastanza in progressione, cosa che ho cercato e ottenuto:



mi sono sentita davvero bene, e mi fa ben sperare :-)

oggi sono stanchissima. ho passato la giornata a correggere esami. e' iniziata la fase piu' intensa ma piu' bella. gli insegnamenti sono finiti; tra la correzione di esami, meetings, scadenze per pubblicazioni ecc ecc il lavoro e' molto, ma per l'80% posso svolgerlo da casa. questo mi da' ovviamente molta flessibilita' per gli allenamenti e anche la possibilita' di controllare quello che mangio.....peccato che non riesca a controllare la fame.

le ripetute che volevo fare stasera, le faro' domattina. dato che la maratona e' di lunedi (festa nazionale) i lunghi li faccio il lunedi e quindi ho un po' di tempo per recuparare. sento cmq le gambe stanche, un po' indurite anche se poi in corsa sembrano rispondere abbastanza bene.

oggi una mia amica di forum (RW e Fetch), la mitica SHADES, inizia la sua ennesima avventura podista: 10 maratone in 10 giorni. e' lo stesso percorso per tutti i 10 giorni e sono in 11 a correre. Il decimo giorno coincide con una 'vera' maratona durante la quale agli 11 si uniranno un migliaio di persone. follia pura, ma su RW e Fecth e' la follia e stiamo tutti facendo il tifo per lei! Un vero mito :-)