settimana 12 - lunghissimo. percorso

in data

ieri ero troppo stanca e mi sono dimenticata di mettere il percorso....anche se e' sempre quello :)
sportracks dice che mi sono fermata per un totale di 8'17''!!!!! un casino! forse daniele ha ragione...quei 35km in fondo non valgono con 8'17'' di stop :-(((

Commenti

Anonimo ha detto…
Come non conta, no dai che hai fatto un bellissimo allenamento. L'asssetto gara ovviamente con le water station e tutto il resto permettono meglio di non fermarsi per nessun motivo, o quasi!!!

comunque brava, ora sei pronta per Padova, e domenica prossima sara' un bellissimo test nella mezza di Connemara, ti divertirai!
31 marzo 2008 alle ore 12:06
Mathias ha detto…
Grandissima Monica..i km li hai fatti tutti, non importa che ti sei fermata, hai la maratona a portata. Ora devi cercare di trovare anche tu il tuo punto di equilibrio (:-) sorrido perchè mi viene da pensare a quello che mi hai scritto sul blog riguardo la ricerca dei punti ).. a quale ritmo facciamo la maratona? parlo al plurale perchè abbiam lo stesso passo! Dobbiam metterci d'accordo :-)
31 marzo 2008 alle ore 14:41
monica ha detto…
faremo una riunione pre-tattica sul msn prima della maratona. che ne dici? per i punti ... beh...se ne riparlera' eh eh
31 marzo 2008 alle ore 14:44
Daniele ha detto…
Monica, la mia era solo una battuta!!!! Non vorrei mai toglierti qualcosa… I km li hai fatti tutti e son talmente tanti e fatti bene che, ripeto, sei andata alla grande!
31 marzo 2008 alle ore 18:16
monica ha detto…
daniele - lo so, figurati!!! scherzavo anche io :-)
1 aprile 2008 alle ore 00:20
Anonimo ha detto…
Contano, contano non ti preoccupare...
1 aprile 2008 alle ore 13:00
Master ha detto…
mmmmmmmm, certo 8 minuti abbondanti su 35 km, .............è un problema...........si, ....facendo una media al km diviso la pausa elevata al ritmo gara in percentuale ai ristori è come se ne avessi fatti 10.
Io il lungo lo rifarei!
:|
2 aprile 2008 alle ore 22:34
monica ha detto…
oddio master...domani allora vado a fare 38km!!!!
2 aprile 2008 alle ore 22:44
Master ha detto…
Calcolando che:
nei hai fatti 35 con 8 minuti di pausa, già arrivi a 43, sotto radice elavati al cubo divisi per i battiti e moltiplicati per il tuo numero di scarpe, che sono 2 più 1.........io direi un 50ina vanno bene :D
2 aprile 2008 alle ore 22:48
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