17 settembre 2008

Settimana 11 – 8km alla margiotta!

Beh...che dire? sono proprio contenta. lo so lo so, sono solo 8km ma non mi sentivo così bene da un sacco di tempo e questo va festeggiato. il margiotta predica sempre il progressivo ed ecco il mio (piccolo) progressivo dedicato tutto al mitico margantonio:

Yuppie!!!

venerdì arriva la mia carissima amica C. direttamente da Birmingham. era stata qui a giugno e avevamo deciso di fare la mezza maratona insieme e così sara'. ci conosciamo da almeno 8 anni e mi è stata vicino in momenti difficili; è una di quelle persone che tira fuori il meglio di me. con lei ho corso la mia prima mezza sul circuito di silverstone…noiosissimo percorso, ma noi ci siamo divertite…a parte le ultime miglia in cui stavo per tirare la corda e C. mi ha praticamente trascinato al traguardo. questa la foto del nostro trionfale arrivo!!!



lei mi fa un po' rabbia perché si allena poco ma è più veloce di me …. :)

sabato mattina siamo di mezza, l'ultima gara dell'adidas race series in preparazione alla maratona. non ho un tempo in mente, sarà un allenamento e vorrei fare tra riscaldamento e dopo gara altri 11km per portare a casa un lunghissimo di 32km….vedremo se ne avrò la forza.

Ah…è ufficiale….oggi mi sono finalmente iscritta alla maratona di dublino!!!

-10 giorni a COLONNA!!!

8 commenti:

Gianluca Rigon ha detto...

Cavoli, abbiamo fatto lo stesso allenamento ! Incredibile !
Ciaoooooo !
....e in bocca al lupo per la Mara di Dublino !

GIAN CARLO ha detto...

Come ho scritto anche a Gianluca il progressivo è l'allenamento che lascia le sensazioni migliori.
E' più adatto in vista delle mezze e delle 42 che non dei 10.000, ma nel tuo caso è un'ottima iniezione di fiducia.

Mathias ha detto...

viva viva i progressivi :-) dai che è di buon auspicio per la mezza..è piatta?

Fatdaddy ha detto...

Cara monicuzza, mi/ti/ci vedo sincronizzati: stesso momento di sfiducia e appannamento, stessa ripresa gagliarda ed iniezione di fiducia fresca!
E non m'annoio eh no che non m'annoio!
E non mi stanco eh no che non mi stanco!! (Beh, sì, dai, un pochino mi stanco sì...)

AME ha detto...

ti invidio chissà che bello correre una maratona a dublino....!

Simone ha detto...

Cioe' mi dici che ancora non ti eri iscritta a Dublino ... vabbe' vabbe' sei perdonata ;)

ci vediamo domani dopo la mezza, vedrai che non molli .. se riesci a mettere qualche degli 11km prima e' anche meglio, ma non so a che ora riuscirai a iniziare quel riscaldamento. Io probabilmente faro cosi, riscaldamento lungo prima e solo defaticamento corto dopo, 27-28km totali.

goditela, saluta amica C. e ci si vede domani

margantonio ha detto...

arrossisco!!!
io che rappresento la negazione di uno schema di allenamento classico che vengo preso ad esempio...non c'è più religione.
buona mezza

Claudio72 ha detto...

Una mezza stamattina? Az.. tremo...